Možno nemáš problém so sebavedomím.
Možno len stále žiješ podľa starého obrazu o sebe.
Obrazu, ktorý vznikol v detstve.
Obrazu, ktorý vznikol z kritiky.
Obrazu, ktorý vznikol z porovnávania.
Obrazu, ktorý vznikol z odmietnutia.
Obrazu, ktorý vznikol z pocitu, že nie si dosť.
A potom človek nežije svoj život.
Žije opatrne.
Nepovie, čo cíti.
Nevypýta si, čo potrebuje.
Neurobí krok, po ktorom túži.
Neukáže svoj talent.
Nevezme si miesto, ktoré mu patrí.
Preto tento program nie je iba o sebavedomí.
Je o tebe.
O tvojom tele.
O tvojom hlase.
O tvojich emóciách.
O tvojej hodnote.
O tvojom vnútornom nastavení.
O tom, kým si sa naučil byť — a kým sa môžeš stať.
Keď zmeníš vnútorný obraz o sebe, začneš vytvárať nový život.
7-dňový online transformačný program, v ktorom budeme každý večer pracovať s dychom, telom, nervovým systémom a podvedomými blokmi, ktoré oslabujú sebavedomie, sebalásku a vnútornú istotu.
Cieľom programu je uvoľniť staré emočné nastavenia, tlak, pochybnosti o sebe a vnútorný strach z odmietnutia, aby si človek začal vytvárať nový vzťah k sebe – pokojnejší, silnejší a sebavedomejší.
Program bude prebiehať online cez aplikáciu Zoom Workplace.
A pamätaj!
Prvý večer sa pozrieme na to, aký obraz o sebe človek nosí vo svojom vnútri.
Nie obraz, ktorý ukazuje svetu.
Ale obraz, ktorý cíti hlboko v sebe.
Som dosť dobrý?
Mám hodnotu?
Môžem uspieť?
Môžem byť prijatý?
Môžem byť viditeľný?
Tento večer pomôže pomenovať starý vnútorný príbeh, ktorý môže človeka brzdiť v živote, vo vzťahoch, v práci aj v osobnom raste.
Veľa ľudí nežije svoj život naplno nie preto, že by nemali schopnosti, ale preto, že sa boja, čo si o nich pomyslia druhí.
Strach z kritiky dokáže zastaviť hlas.
Strach z odmietnutia dokáže zastaviť odvahu.
Strach z hodnotenia dokáže zastaviť život.
Tento večer bude zameraný na uvoľnenie starých emočných stôp spojených s hanbou, výsmechom, neprijatím a pocitom, že človek nie je dosť dobrý.
Človek často nežije podľa toho, čo chce.
Žije podľa toho, čo si myslí, že si zaslúži.
Preto niekto prijíma málo lásky.
Málo peňazí.
Málo rešpektu.
Málo pozornosti.
Málo radosti.
Málo života.
Tento večer bude zameraný na prácu so sebahodnotou, vnútorným prijatím a pocitom vlastnej ceny.
Budeme pracovať s tým, prečo sa človek zmenšuje, prečo sa neozve, prečo ustupuje, prečo sa podceňuje a prečo často čaká na potvrdenie svojej hodnoty zvonka.
Sebavedomie nie je iba myšlienka v hlave.
Sebavedomie je aj stav tela.
Keď je človek v strese, telo sa stiahne.
Dych sa skráti.
Hlas zoslabne.
Postoj sa zmenší.
Človek začne pochybovať, vysvetľovať, obhajovať sa alebo utekať.
Tento večer je zameraný na upokojenie nervového systému, uvoľnenie vnútorného napätia a vytvorenie pocitu bezpečia vo vlastnom tele.
Pretože až keď sa telo cíti bezpečne, človek môže začať stáť pevnejšie vo svojej sile.
Mnohí ľudia nenosia v sebe sebavedomie, ale vnútorný hlas, ktorý ich neustále zráža.
Nie si dosť dobrý.
Toto nezvládneš.
Na toto nemáš.
Čo si o tebe pomyslia?
Kto si myslíš, že si?
Tento večer bude zameraný na prácu s vnútorným kritikom, pocitom viny, hanby a sebaznehodnocovania.
Cieľom nie je bojovať so sebou.
Cieľom je prestať byť vlastným nepriateľom.
Šiesty večer začneme tvoriť nové vnútorné nastavenie.
Nie ja, ktoré sa bojí.
Nie ja, ktoré čaká na súhlas.
Nie ja, ktoré sa zmenšuje.
Nie ja, ktoré žije podľa minulosti.
Ale nové ja, ktoré cíti pokoj.
Nové ja, ktoré pozná svoju hodnotu.
Nové ja, ktoré sa vie rozhodnúť.
Nové ja, ktoré sa vie postaviť za seba.
Nové ja, ktoré prestáva žiť podľa strachu a začína žiť podľa pravdy.
Tento večer bude zameraný na vytvorenie nového vnútorného kódu sebavedomia.
Záverečný večer bude zameraný na ukotvenie nového nastavenia do života.
Čo púšťam?
Čomu už nechcem veriť?
Ako sa chcem odteraz rozhodovať?
Ako chcem hovoriť?
Ako chcem stáť vo svojom tele?
Aký človek sa zo mňa stáva?
Sebavedomie nezačína tým, že ťa začne obdivovať celý svet.
Sebavedomie začína tým, že ty prestaneš opúšťať sám seba.
Po prihlásení dostaneš prístup na Zoom link.
Každý večer kombinácia krátkeho vysvetlenia, vedeného dýchania, čistenia emočných blokov a mentálneho nastavenia.
Od strachu z hodnotenia, vnútorného kritika, hanby a sebahodnoty až po vytvorenie nového vnútorného programu: Moje nové ja.
Ak nestihneš live stretnutie, budeš mať k dispozícii záznam počas programu.
Otázky, uvedomenia a jednoduché vnútorné protokoly, ktoré môžeš používať aj po skončení programu.
Pochopenie starého vnútorného obrazu o sebe a vzorcov, ktoré ovplyvňujú rozhodovanie, vzťahy a život.
Uvoľnenie emočných stôp, ktoré človeka držia v opatrnosti, strachu a potrebe zapáčiť sa.
Práca s vnútornou hodnotou, prijatím a schopnosťou prestať sa zmenšovať.
Upokojenie tela, napätia a obranných reakcií, ktoré oslabujú prejav, hlas a rozhodnosť.
Uvoľnenie sebaznehodnocovania, pochybností a vnútorného hlasu, ktorý človeka brzdí.
Vytvorenie nového nastavenia identity: pokoj, hodnota, odvaha, pravdivosť a vnútorná stabilita.
Ukotvenie nového sebavedomého nastavenia do každodenného života.
Reálne skúsenosti ľudí, ktorí pracovali s podvedomím, emóciami a vnútorným nastavením.
Celý život som mala pocit, že musím byť silná, ale vnútri som si neverila. Práca s Tiborom mi pomohla pochopiť, koľko starých programov ma stále riadilo. Dnes sa viem postaviť za seba pokojnejšie a bez výčitiek.
Bála som sa povedať svoj názor, aby som niekoho nesklamala. Po práci s emóciami som si uvedomila, že moje potreby sú tiež dôležité. Pre mňa to bol veľký posun.
Dlho som žil v napätí a stále som mal pocit, že niečo musím dokazovať. Tibor mi pomohol pochopiť, že sebavedomie nezačína výkonom, ale vnútorným pokojom.
Stále som mala pocit, že druhí sú lepší. Cez prácu s podvedomím som pochopila, odkiaľ to ide. Dnes sa viac sústredím na seba a menej na to, čo si myslia ostatní.
Tu nájdeš odpovede na často kladené otázky
Nie, všetko je vedené krok za krokom a zvládne to každý.
Áno. Program je určený práve pre ľudí, ktorí sa často podceňujú, pochybujú o sebe alebo majú problém cítiť vlastnú hodnotu.
Áno. Veľa ľudí pôsobí navonok sebavedomo, ale vnútri žijú tlak, strach zo zlyhania, potrebu dokazovať sa alebo pocit, že nikdy nie sú dosť dobrí.
Program je skupinový a vedený tematicky. Nebudeme verejne riešiť súkromné detaily jednotlivcov, ale témy budú nastavené tak, aby si v nich každý našiel svoj vlastný vnútorný vzorec.
Dostaneš nahrávku, takže nič ti neunikne.
Nie je to náhrada lekárskej, psychologickej alebo psychiatrickej starostlivosti. Je to transformačný program zameraný na dych, emócie, vnútorné nastavenie, sebahodnotu a prácu s podvedomými vzorcami.
Niektorí ľudia cítia úľavu už po prvom večeri. Hlbšia zmena prichádza pravidelnou praxou, úprimnosťou k sebe a ochotou pustiť starý obraz o sebe.
Áno. Sebavedomie, vnútorný tlak, strach z hodnotenia, výkon a potreba dokazovať sa sa týkajú mužov aj žien.
Áno. Program môže byť výborným doplnkom ku KÓDU VÍŤAZOV, pretože je cielene zameraný na sebahodnotu, identitu a nové vnútorné nastavenie.
Som mentálny kouč, terapeut a autor metódy KÓD VÍŤAZOV.
Dlhodobo sa venujem práci s dychom, nervovým systémom, emóciami a podvedomými nastaveniami, ktoré ovplyvňujú zdravie, výkon, vzťahy aj kvalitu života.
Mojím cieľom je ukázať ľuďom, že mnohé problémy nezačínajú iba v okolnostiach, ale v našom vnútornom nastavení. Keď človek zmení stav tela, dychu, emócií a myslenia, začne meniť aj spôsob, akým žije, reaguje a tvorí svoje vzťahy.
Tibor Michalko
7 večerov po 45 minút
Slovenský
