KÓD VÍŤAZA je 7 dňový online program pre športovcov, ktorí chcú lepšie zvládať tlak, zvýšiť koncentráciu, podporiť regeneráciu nervového systému a pripraviť svoju myseľ na výkon.
Počas siedmich večerov sa naučíš praktické techniky práce s dychom a mentálnym nastavením, ktoré môžeš využiť pred tréningom aj súťažou.
Techniky na zvládanie tlaku, stresu a náročných situácií počas výkonu.
Praktické cvičenia na upokojenie nervového systému, lepšiu koncentráciu a regeneráciu.
Budovanie návykov úspešného športovca a stabilnejšieho výkonu.
Výsledkom je pokojnejšia myseľ, lepšia koncentrácia a väčšia istota vo chvíľach, keď na výkone najviac záleží.
Špičkový výkon nezávisí iba od fyzickej pripravenosti. O výsledku často rozhoduje schopnosť zostať pokojný, sústredený a pripravený aj pod tlakom. Program prepája vedené dychové techniky, prácu s koncentráciou a mentálne nastavenie do jednoduchých cvičení, ktoré môžeš využívať pred tréningom aj súťažou.
Po zaplatení dostaneš e mail s pokynmi a odkazom na Zoom Workplace.
Každý deň od 18:00 do 18:45.
Ak nebudeš môcť byť naživo, dostaneš záznam.
Techniky môžeš využívať pri tréningu aj počas súťaží.
Pomáhajú upokojiť nervový systém, lepšie zvládať stres a pripraviť telo na výkon.
Prebieha formou vedených otázok a vedomého prepísania vzorcov ako vina, strach, hnev či bezmocnosť. Voliteľne zahŕňa audit podvedomia s diagnostickými otázkami a osobným protokolom. Výsledkom je uvoľnenie napätia, ľahšie rozhodovanie a menšia reaktivita.
Prináša krátke teoretické bloky, ktoré ukazujú neurovedu v praxi. Opiera sa o mikrokroky v rozsahu 2 až 5 minút denne, ktoré podporujú disciplínu bez vyhorenia. Výsledkom je udržateľná zmena správania a výkonu.
Tu nájdeš odpovede na často kladené otázky
Chcem svetu ukázať, že som systematicky hľadal základné princípy ľudskej existencie, čo mi umožnilo lepšie pochopiť, ako funguje ľudské telo a čo ovplyvňuje jeho fungovanie. Moje osobné skúsenosti so závažnými zdravotnými komplikáciami, ktoré zmenou podvedomého nastavenia, zmizli ako zázrak, ma priviedli k novému pohľadu na to, ako vnímame a vytvárame svoju realitu.
Tibor Michalko
7 dňový online program
Slovenský
